Spine Yoga® in gravidanza

Spine Yoga® in gravidanza percorso creato da Giulia Manfio e dall’Ostetrica Sally Parolin, avvicina la donna a prepararsi fisicamente e mentalmente a un parto consapevole.
8 incontri dedicati all’equilibrio e al benessere in gravidanza:
– prevenire e curare il mal di schiena
– consapevolezza del respiro nella gravidanza e nel parto
– perineo e bacino: esperienza delle posizioni di travaglio e parto
– strategie per accogliere e diminuire il dolore
– rilassamento cosciente

Spine Yoga®

Spine Yoga® è il metodo in cui l’Hatha Yoga, lo Yoga più diffuso nel mondo, viene arricchito con i principi dell’osteopatia classica per adattarsi perfettamente alle esigenze di un pubblico occidentale moderno.

L’Hatha Yoga classico comprende una serie di tecniche: le Asana (posture), i Pranayama (esercizi respiratori), il rilassamento e la meditazione, efficaci per il benessere del corpo e della mente come dimostrato da numerosi studi scientifici.

Con il metodo Spine Yoga® migliora l’equilibrio, il tono muscolare, la postura, la respirazione e la circolazione dei fluidi grazie alla colonna vertebrale che riacquista stabilità e flessibilità.
Se praticato regolarmente prolunga giovinezza e vitalità del corpo, della mente e dello spirito.

Vieni a scoprire il metodo Spine Yoga® con tutti i suoi benefici.

Sito ufficiale www.spineyoga.it

DA OTTOBRE 2020

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